Heart of Tantra

Warum wir Frauen oft im Mangel leben – und wie wir gemeinsam heilen können Liebe/r Reader, 💛 Heute schreibe ich über ein sehr persönliches Thema, das mich tief geprägt hat.Es geht um Weiblichkeit.Um das Frau-Sein, um Sxxualität und Scham, um Muttersein, um Konkurrenz, um Mangel – aber auch um Selbstermächtigung, Erinnerung und Heilung. Es geht um die tiefe weibliche Ur-Wunde.Und auch wenn du ein männlicher Leser bist, lade ich dich ein, diese Worte zu lesen.Denn es betrifft nicht nur mich –...

Verbindung entsteht nicht im perfekten Moment, sondern im ehrlichen. Liebe/r Reader, 💛 Meine letzte E-Mail hat viele Menschen bewegt, mir und uns zurückzuschreiben.Vielen Dank dafür – für all eure Gedanken und euren Support.Ich habe es noch nicht geschafft, euch allen persönlich zu antworten, aber an dieser Stelle schon mal ein großes Danke dafür. 🙏 Zwischenzeitlich haben wir eine unserer größten Temple Nights gehostet.Der Raum war voller wunderbarer Menschen, die sich mit Neugier in diesen...

LOVELETTER Impuls für deinen Alltag: Mehr Verbindung durch bewusste Berührung Liebe*r Reader, Wie oft berührst du jemanden wirklich bewusst? 🤲 Viele Umarmungen, Händedrücke oder zufällige Berührungen im Alltag geschehen nebenbei – ohne echte Präsenz. Doch Berührung ist eine der kraftvollsten Möglichkeiten, Verbindung zu schaffen – mit dir selbst und anderen. 👉 Dein Impuls für heute:💛 Wenn du das nächste Mal jemanden berührst – sei es dein Partner, ein Freund oder sogar dich selbst – halte für...

LOVELETTER Befreie dein Herz – Von Panzerung zur tiefen Verbindung Liebe/r Reader, Vielleicht kennst du dieses Gefühl:Du sehnst dich nach tiefer Verbindung – nach Nähe, nach echter Liebe. Doch wenn es soweit ist, hält dich etwas zurück. Ein leiser Zweifel, eine innere Schutzmauer, die dich davor bewahrt, wirklich loszulassen. 💔 Das ist dein Herzpanzer.Ein Schutzmechanismus, der aus alten Verletzungen, Angst vor Zurückweisung oder Enttäuschungen entstanden ist. Vielleicht hast du dir unbewusst...

LOVELETTER Wie deine Emotionen deine Beziehungen beeinflussen. Liebe/r Reader, hast du dich schon einmal gefragt, warum dir immer wieder ähnliche Situationen in deinem Leben begegnen – vor allem in deinen Beziehungen? Vielleicht bist du in einer Partnerschaft und merkst, dass sich die gleichen Konfliktmuster wiederholen. Oder du triffst immer wieder den gleichen Typ Mensch, der die gleichen Themen in dir triggert – und am Ende sind die, die du anziehst, emotional nicht verfügbar. Hast du dich...

LOVELETTER Erlebe, wie Körper und Geist endlich im Einklang arbeiten können Liebe/r Reader, Kennst du das Gefühl, wenn dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt? Gedanken, die dich nicht loslassen, To-do-Listen, die immer länger werden – und dein Körper gibt dir durch Verspannungen, Müdigkeit oder sogar Schmerzen deutliche Signale? 🤯 Es fühlt sich an, als ob du in einem ewigen Kreislauf steckst: Der Kopf sagt "weiter, weiter" 🏃♀️, während der Körper immer lauter "Stopp" schreit. 🚨 Doch was wäre,...

Loveletter Wie du vom Kopf in den Körper kommst Liebe/r Reader, heute möchte ich, Kristina, eine persönliche Geschichte mit dir teilen. Bevor ich mich mit Tantra, Gestalttherapie und meinem eigenen Wachstum auseinandergesetzt habe, war ich kaum mit meinem Körper verbunden. Ich konnte weder meine Bedürfnisse noch meine Grenzen wirklich wahrnehmen. Rückblickend fühlte ich mich oft wie betäubt. 🤍 In meinem Kopf gab es viele Vorstellungen darüber, wie Sxxualität sein sollte, wie ich sein sollte....

Loveletter Ein wundervolles neues Jahr 2025 Liebe/r Reader, wir wünschen dir ein fantastisches neues Jahr voller Gesundheit, liebevoller Verbindungen und Erfüllung in deinem Tun. Mögest du gesegnet sein auf deinem Weg. 💫 Wir selbst haben Silvester dieses Mal auf ganz besondere Weise gefeiert. Nach langem Überlegen haben wir uns für ein tantrisches Event in Köln entschieden – und es war magisch. Es wurde getanzt, meditiert und in wunderschönen Ritualen das alte Jahr verabschiedet und das neue...

Loveletter Frohe Weihnachten Liebe/r Reader, wir sind gerade bei Christians Familie in Thüringen und genießen ein paar entspannte Tage. Für uns ist Weihnachten eine Zeit der Stille, Ruhe und inneren Einkehr. Wir wünschen euch eine be-sinnliche Zeit mit schönen Momenten, Familie, Liebe, tiefen Gesprächen und wertvoller Familienzeit. 💖 Für diejenigen von euch, die vielleicht an Weihnachten alleine sind, senden wir euch warme Gedanken und eine besondere Einladung, euch mit euch selbst zu...