Heart of Tantra

LOVELETTER Innere Ruhe im digitalen Wandel Liebe/r Reader, Heute schreibt dir Christian. Kristina und ich wurden in den 80er-Jahren geboren. Damals gab es noch keine Smartphones und kein Internet. Kommunikation fand über persönlichen Kontakt, Briefe und das Festnetztelefon statt. In den 90ern kamen dann die ersten Mobiltelefone nach Deutschland. Ich erinnere mich noch gut an meinen Klassenkameraden in der 9. Klasse, der das erste Nokia-Handy hatte. Er war ein Außenseiter, und viele hielten...

LOVELETTER Gedanken zur Winterzeit, zum Innehalten und zum natürlichen Rhythmus. Liebe/r Reader, 🤍 ein glückliches, gesundes und freudvolles neues Jahr wünschen wir dir. Mögen deine Intentionen und Wünsche in diesem Jahr Raum finden, zu wachsen und Realität zu werden. ✨ In Köln schneit es gerade. Es fühlt sich an wie tiefster Winter und genauso fühlt es sich auch in mir an 🌨️Heute schreibt dir Kristina. Nach unserem sinnlichen Silvester (dazu gleich mehr) verbringen wir gerade viel Zeit zu...

LOVELETTER Persönliche Gedanken zum Jahresende. Liebe Reader, ich (Kristina) schreibe dir diesen Loveletter bei einer Tasse Kakao ☕️.Mitten in meiner Jahresreflexion – in einer Zeit, in der ich mir bewusst Raum nehme, mich von diesem Jahr zu verabschieden, all die Momente und Menschen wertzuschätzen, die mich begleitet haben, und ihnen noch einmal nachzuschwingen. Für mich geht es dabei weniger um Leistung, sondern vielmehr um Raum 🌿.Was hatte Raum?Was hatte keinen Raum?Wo hätte ich mir mehr...

LOVELETTER Entdecke deine Beziehungsdynamiken Hallo Reader, In unserer Arbeit mit Paaren erleben wir immer wieder dasselbe:Die meisten Beziehungen scheitern nicht, weil zu wenig Liebe da ist.Sondern weil unbewusste Muster wirken. Muster sind wie unsichtbare Programme.Sie entstehen früh – in unserer Kindheit, in unserer Herkunftsfamilie, in den Beziehungen zu Mutter, Vater und anderen wichtigen Bezugspersonen. Sie laufen leise im Hintergrund.Und genau deshalb bestimmen sie oft unsere...

LOVELETTER Ehrlichkeit, Akzeptanz & Grenzen – das Fundament wahrer Liebe Hallo Reader, Heute schreibt dir Christian, und ich möchte gern mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir teilen. Hast du dich schon einmal gefragt, warum deine Liebesbeziehungen herausfordernd sind oder scheitern? Grund 1: Unehrlichkeit – Verheimlichen, Unterschlagen Du belügst deinen Partnerin, weil du Angst hast, die Wahrheit zu sagen.Vielleicht hast du eine andere Person geküsst.Vielleicht hast du eine sexuelle...

LOVELETTER Loslassen begegnet uns überall. Doch was, wenn es sich nicht so leicht anfühlt, wie es klingt? Liebe/r Reader, Vielleicht kennst du diese Sätze: „Lass doch einfach mal los. Es kommt schon etwas Neues.“ oder "Warum hält du da noch fest?" Mir begegnet dieser Satz ständig. In Yogastunden, in Posts über Vollmondrituale, in Gesprächen mit Menschen, die mitten in Veränderungen stecken. Und ja, loslassen klingt gut. Vor allem dann, wenn wir ohnehin spüren, dass etwas nicht mehr zu uns...

LOVELETTER Ein Jahr Aufnahmen. Ein Video voller Herz. Liebe/r Reader, Wir möchten heute etwas Besonderes mit dir teilen. Über ein Jahr lang haben wir Videomaterial unserer Arbeit gesammelt. Nun hat Kevin daraus ein wundervolles Video produziert, das einen Einblick in unseren Beitrag und die Wirkung auf die Teilnehmenden gibt. Wir sind begeistert von dem Ergebnis. Kevin begleitet uns bereits seit über zwei Jahren als Teamassistenz und Videograf. An dieser Stelle danken wir ihm von Herzen für...

LOVELETTER 10 Ängste, die fast alle Menschen vor Tantra haben – und warum du trotzdem bereit bist Liebe/r Reader, Heute schreibt dir Christian. Wenn Menschen zu unseren Tantra-Events oder in ein 1:1 Bodywork kommen, tragen sie fast alle die gleichen Ängste in sich.Manche sprechen sie offen aus. Manche spüren sie nur im Körper.Doch fast niemand weiß: Diese Ängste sind normal – und sogar ein Zeichen von innerer Bereitschaft. Hier sind die häufigsten Ängste – und warum sie bei uns anders sind....

LOVELETTER Die Medizin des Herzens ist die Medizin der Annahme – eine Einladung, das Leben zu umarmen, so wie es ist. 💗 Liebe/r Reader, Die Medizin des Herzens ist die Medizin der Annahme.Dieser Satz kam mir letztens und bewegt mich immer noch tief in mir. Wenn du jetzt einen Moment innehältst und kurz die Augen schließt..Was fühlst du, wenn du diesen Satz liest? Heute schreibt dir Kristina, und ich nehme dich mit auf eine kleine Reise in meine Welt. Ein Jahr der Prüfungen Dieses Jahr war für...