Liebe Reader, 🤍
wenn ich mich an meine Teenagerzeit erinnere, dann habe ich ein Mädchen vor meinem geistigen Auge, das komplett kalt, abweisend und unnahbar nach außen gewirkt hat.
Im Inneren war ein großer Stein auf meinem Herzen spürbar und sonst nicht viel mehr.
Heute würde ich sagen: Ich habe wenig gefühlt bzw. fühlte mich innerlich abgeschnitten und taub. Ich habe meine Bedürfnisse nicht wirklich gespürt, Konflikte eher vermieden und einen großen Anteil in mir komplett weggeschlossen oder vereist.❄️
Im Laufe meines Weges, durch ganz viel Innenschau, Reflexion, Körperarbeit und therapeutische Begleitung, ist dieses Eis in mir immer mehr geschmolzen. 🫶
Und ich habe angefangen, viel mehr zu fühlen als Taubheit, Abgeschnittenheit und Kälte.
Was mich dabei besonders befreit hat, war der Kontakt zu meiner Wut. 🔥
Meine Wutkraft war lange nicht wirklich zugänglich für mich.
Ich habe ja schon in mehreren Lovelettern darüber geschrieben, wie schwer es für mich war, ein Nein zu platzieren oder meine Grenzen überhaupt wahrzunehmen und zu achten.
Das kam tatsächlich viel über tantrische Räume in mein Leben:
Mir selbst die Erlaubnis für meine Grenzen und für mein NEIN zu geben.
Ein Muster, das dahinter liegen kann, ist das sogenannte Good Girl.
Das Good Girl hat gelernt:
Ich bin sicherer, geliebter oder akzeptierter, wenn ich angenehm bin.
Wenn ich nicht zu laut bin.
Nicht zu wütend.
Nicht zu fordernd.
Nicht zu sxxuell.
Nicht zu unbequem.
Typisch dafür kann auch sein:
✨ gefallen wollen und viel ins People Pleasing gehen
✨ Harmonie über die eigene Wahrheit stellen
✨ Ja sagen, obwohl innerlich ein Nein da ist
✨ eigene Bedürfnisse zurückhalten
✨ Wut schwer zulassen oder schnell relativieren
✨ Angst haben, egoistisch, schwierig oder „zu viel“ zu sein
✨ Grenzen erst sehr spät wahrnehmen oder aussprechen
Vielleicht kennst du davon auch etwas aus deinem eigenen Leben.
Was hier für mich wichtig ist: Diese Anpassung war vielleicht einmal eine wichtige Strategie in unserem Leben. (in meinem auch)
Doch in unserem Erwachsenenleben kann sie uns daran hindern, uns wirklich lebendig zu fühlen.
Unsere Stimme frei auszudrücken.
Unsere Grenzen zu setzen.
Unsere Sexualität frei zu leben.
Und mit „frei“ meine ich nicht unbedingt Polyamorie oder irgendein bestimmtes Beziehungsmodell. Ich meine die Freiheit, unsere Sexualität überhaupt als unsere eigene wahrzunehmen und ihr einen authentischen Ausdruck zu geben.
🔥 Und hier kommt die Wutkraft ins Spiel.
Wenn die Wut sprechen könnte, würde sie vielleicht ganz klar und bestimmt NEIN sagen.
Sie hilft uns, für uns einzustehen.
Unsere Grenzen zu schützen.
Unsere Wahrheit auszusprechen.
Und unseren eigenen Wert zu kennen und zu wahren.
Zumindest ist das die Stimme meiner Wutkraft.
Was würde deine Wutkraft sagen, wenn du ihr wirklich zuhören würdest?
Wenn du Lust hast, dich mit dieser Energie in dir zu verbinden, dann komm zu unserem kostenlosen Online-Workshop:
🔥 Darf ich wild sein?
Über Wut, Grenzen, Lust und die Angst, zu viel zu sein.
📅 24.09.2026 um 19:00 Uhr
💻 Online via Zoom
🎟️ kostenlos
👉 Hier kannst du dich anmelden:
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Wir freuen uns auf dich. ❤️
Kristina & Silke
PS: Du möchtest noch tiefer ins Thema eintauchen?
In meiner Podcastfolge über weibliche Wut spreche ich genau darüber. 🔥
🎧 Wild Eros – Weibliche Wut
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Ich wünsche dir einen schönen Tag.
Alles Liebe
Kristina
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Herzliche Grüße
Heart of Tantra
Christian und Kristina
Erfüllte Sexualität, tiefe Liebe und ein geiles Leben.
Retreats, Bodywork und Coaching für die Verbindung zu dir selbst und anderen.
www.heartoftantra.de
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