LOVELETTER

Die Medizin des Herzens ist die Medizin der Annahme – eine Einladung, das Leben zu umarmen, so wie es ist. 💗

Liebe/r Reader,

Die Medizin des Herzens ist die Medizin der Annahme.
Dieser Satz kam mir letztens und bewegt mich immer noch tief in mir.

Wenn du jetzt einen Moment innehältst und kurz die Augen schließt..
Was fühlst du, wenn du diesen Satz liest?

Heute schreibt dir Kristina, und ich nehme dich mit auf eine kleine Reise in meine Welt.

Ein Jahr der Prüfungen

Dieses Jahr war für mich und für uns eines der schwierigsten und anstrengendsten überhaupt.
Wir sind durch eine tiefe Niederlage beruflich gegangen, auch persönlich war es nicht einfach.
Wenn du unsere Newsletter liest, dann weißt du ja ungefähr, was uns dieses Jahr bewegt hat.

Was mich aber die ganze Zeit begleitet, ist der Gedanke und das Gefühl:
Wie kann ich mich noch mehr dem Leben und der Liebe öffnen?
Und wo sind die Bereiche in mir, die die Liebe verhindern und
die verhindern, dass ich mich wirklich öffne?

🌿 Öffne dich dem Leben

Was meine ich, wenn ich schreibe mich dem Leben zu öffnen?
Ich meine damit, das Leben so anzunehmen, wie es ist mit allen Schatten, Gefühlen und allem, was das Leben mir in diesem Moment liefert.
Also eigentlich: Wie kann ich Ja sagen zu dem, was ist?

Und das ist manchmal nicht so einfach, wenn Widerstände kommen, wenn Dinge nicht so laufen, wie ich es mir vorgestellt habe, wenn Verlust da ist, wenn ich mich vom Leben nicht unterstützt fühle, wenn ich mich mit anderen vergleiche, wenn Enttäuschung, Trauer, Zorn oder Angst da sind.
Wenn gefühlt alles einstürzt …

Und gleichzeitig sind genau diese Momente die, die von uns tiefe Hingabe einfordern.
Ja zu sagen zu dem, was ist.
Denn dann entsteht Frieden. Frieden mit dir und mit dem Leben.
Dann schwimmst du mit dem Flow und nicht gegen ihn. Dann kann Heilung geschehen.

🌸 Tantra im Alltag

Die Vergangenheit kannst du nicht ändern, auch nicht schönreden.
Das Trauma kannst du nicht ungeschehen machen.
Aber du kannst bewusst aus dem Drama aussteigen und Ja sagen –
Ja zu dir, zu deinem Körper, zu deinen Gefühlen, zum Leben, so wie es gerade ist.

Für mich ist das Tantra, eine tägliche Praxis.
Denn diese findet im Leben, im Alltag statt und du kannst dich in jedem Moment entscheiden, wie du dir, den Menschen und dem Leben begegnen möchtest.

🕊️ Eine Frage für dich

Was in deinem Leben fällt dir schwer anzunehmen, wie es ist?
Journale gerne darüber. Sei ehrlich. Sei roh mit dir selbst.
Verschönere es nicht. Schreibe deine Gefühle dazu auf, deine Gedanken.
Es geht nicht darum, anders zu fühlen,
sondern genau alles zu fühlen..
Deinem Herzen diesen Raum zu geben, alles zuzulassen, was da ist.

Und das kann die Grundlage für Veränderung sein.

Bei mir ist es der Anteil, der sich eingefroren hat und eine Schutzschicht errichtet hat, um die Gefühle von Wertlosigkeit und Nicht-Geliebtsein nicht zu fühlen.
Ich bin dankbar, das zu spüren und damit zu sein. Denn das gehört auch zu mir und hat mir einige Zeit gedient.

💞 Essence of Love Tantra Retreat

Und wenn du Lust hast, tiefer genau in diese Themen einzutauchen,
dein Herz zu spüren, deine Gefühle zu spüren,
dich selbst zu spüren und in Verbindung zu gehen,
dann lade ich dich von Herzen ein zum

💗 Essence of Love Tantra Retreat
🕊️ 24.–26. April 2026 in Köln

Ein Wochenende, um wieder in Kontakt zu kommen mit der Essenz deines Herzens, mit deiner Lebendigkeit, deiner Liebe, deiner Wahrheit und auch deiner Sinnlichkeit.
Wir kreieren gemeinsam einen Raum des Wachstums, der Heilung und der Verbindung in dem du einfach du selbst sein darfst.

👉 Hier findest du alle Infos & Anmeldung: http://heartoftantra.de/basisretreat/

Alles Liebe für dich..

Kristina