Liebe/r Reader,
Wie ist die Beziehung zu deinem Körper? 🤔
Ja, du führst tatsächlich eine Beziehung zu deinem Körper! Stell dir vor, du sitzt im Café und triffst einen Freund. Dieser Freund kommt zur Tür herein, setzt sich zu dir und schaut dich an. Dieser Freund ist dein Körper.
Was fühlst du in diesem Moment? 🪞
- Welches Symbol oder welche Metapher kommt dir spontan in den Sinn, wenn du deinen Körper anschaust – ein Frack, ein Tempel oder etwas ganz anderes?
- Welche Gedanken tauchen in deinem Kopf auf?
- Welche Emotionen spürst du, wenn dein Körper direkt vor dir sitzt?
Wir leben in einer Zeit, in der Social Media und Magazine uns ein unrealistisches Bild von Körpern vermitteln. Ständig werden wir mit Perfektion konfrontiert – und vergleichen uns damit. Die Folge? Wir verurteilen unseren Körper, sind unzufrieden mit einzelnen Stellen und schämen uns vielleicht sogar, uns nackt zu zeigen. 😞
Hast du dich schon mal gefragt, wie sehr wir unseren Körper ignorieren? 🕰️
Wir essen, weil es Zeit dafür ist – nicht, weil wir hungrig sind. Wir schlafen, wenn es im Kalender steht – nicht, weil unser Körper nach Ruhe ruft. Und wenn wir müde sind, greifen wir zu Kaffee oder Cola. Wir atmen oberflächlich, nehmen zu viel Sauerstoff auf und setzen unseren Körper unter Stress.
Wir haben verlernt, auf die Botschaften unseres Körpers zu hören und ihm zu vertrauen.
Doch hier ist die gute Nachricht: 🌈
Dein Körper hat eine natürliche Intelligenz. Er weiß genau, was du brauchst – wann du essen, schlafen oder dich bewegen solltest. Diese Intelligenz spricht ständig zu dir: durch Anspannung, Schmerz oder sogar Taubheit. Wenn du dir Zeit nimmst und ihm zuhörst, wirst du verstehen, was er dir sagen möchte.
Möchtest du dich (wieder) mit deinem Körper verbinden? Möchtest du ihn spüren, ihm vertrauen und mehr Entspannung in dein Leben einladen? 💆♀️
Dann laden wir dich herzlich zu unserem kostenlosen Online-Workshop ein:
„Vom Kopf in den Körper“ – am 12.12. 🗓️
In diesem Workshop wirst du:
- einfache, alltagstaugliche Übungen lernen, um deinen Körper bewusster wahrzunehmen, 🧘♂️
- praktische Tipps erhalten, wie du deinen Körper wieder lieben und genießen kannst, ❤️
- neue Impulse für mehr Gelassenheit und Balance in dein Leben holen, ⚖️
- Tantrische Tools lernen, die dir helfen, mehr Sinnlichkeit zu erleben.✨
Das Beste daran: Alles, was du dafür brauchst, ist ein bisschen Zeit – und die Bereitschaft, dir selbst etwas Gutes zu tun.
Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem besseren Körperbewusstsein.
Wir freuen uns auf dich! 🙌
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Herzliche Grüße
Heart of Tantra
Christian und Kristina
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